공복에 좋은 음식도 알아야하지만, 공복에 안좋은 음식을 아는 것은 중요합니다. 많은 사람들이 아침으로 먹고 있는 고구마와 우유는 아침에 먹으면 좋은 음식일까요?

알룰로스 같은 대체당은 설탕에 비해 칼로리가 낮고 맛도 좋아 많은 다이어터분들이 선호합니다. 오늘은 대체당의 효능과 부작용 등에 대해 알려드리겠습니다.

날씨가 더워지면서, 체중 감량을 위해 수영 다이어트에 도전하시는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 수영의 다양한 효과와 주의사항을 알아보겠습니다.

운동과 식단 대신, 다이어트 보조제로 살 뺄 수 있을까요? 식욕 억제제와 지방흡수억제제인 다이어트 약과, 다이어트 보조제인 가르시니아 부작용부터 녹차 추출물까지

다리 부종을 개선하지 못하면 체중 감량에도 다리의 둘레는 감소하지 않을 수 있습니다. 부종이 혹시 하지정맥류 초기증상인지 알아보고 부종 개선법을 알려드리겠습니다.