여름이 다가오면 많은 분들이 뱃살 걱정을 하는데요. 오늘은 복근을 강화하고 옆구리까지 탄탄하게 만들어주는 복근 운동 루틴과 뱃살 빼는 운동을 알려드릴게요!

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여름이 다가올수록 반팔을 위해 팔 운동을 고민하게 되는데요. 많은 여성분들의 고민인 팔뚝살 빼는 운동과 여름에 멋있는 반팔 핏을 위한 삼두 운동을 알려드릴게요.

다가오는 여름 당당하게 반바지를 입고 싶은 분들은 주목해주세요! 내전근 운동, 허벅지 안쪽 운동 등 하체운동법에 대해 알아보고 운동마스터가 되어 봅시다!